低纤维蔬菜图片大全（低纤维蔬菜有哪些）

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一般来说，新鲜的蔬菜和水果热量低，也是一些富含纤维素的食物。但也有纤维素高的食物，如黄瓜、菠菜、芹菜等。通常可以适当更改。建议荤素搭配，不要过度节食减肥。如果是经常便秘，肠胃不好的人，也可以多吃富含纤维素的水果，比如火龙果、雪莲果等。

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