藏红花如何分辨过期（藏红花如何泡水喝）

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藏红花味甘、辛、平，归心、肝经。其主要功效是活血化瘀、通经止痛、凉血解毒、解郁安神。藏红花有明显的保健作用。最常见的服用方法是用水浸泡。可以选择3-8个saffrons放入杯中，用开水浸泡，静置几分钟后饮用。长期使用藏红花水可以调节内分泌，其有效成分可以促进血液循环，同时提高人体免疫力和抵抗力。适量的藏红花还可以保护心脏，降低血压，预防心脑血管疾病。藏红花入血散结，对月经不调、痛经、闭经等有很好的调理作用。需要注意的是，孕妇忌服，西红花服用过多或无血瘀者不宜长期服用。

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