高蛋白质的水果有哪些（高蛋白水果都有哪些）

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蛋白质是人体必不可少的成分，主要摄入在动物性食物中，但有些水果也含有丰富的植物蛋白，如牛油果。它含有非常高的蛋白质含量，以及大量的叶酸、纤维素等成分。此外，无花果蛋白质含量高，含有丰富的钾、钙离子，能增加骨骼的强度。桃子的蛋白质含量虽然不如前两种食物，但比其他水果高很多。

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