女人补肾吃什么保健品（女人补肾吃什么）

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女性可以多吃黑色食物补肾，因为中医认为五色入五脏。黑色食物入肾，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。从医学方面来说，可以吃一些熟地黄、黄精、枸杞等。另外，也可以进行艾灸。艾灸人体的气海穴、关元穴、肾穴，能起到扶正补肾的作用。必要时在中医辨证论治的指导下，选择合适的中药进行调理，根据肾阴虚和肾阳虚的不同，选择不同的中药。肾阴虚者选用左归丸或六味地黄丸，肾阳虚者常选用金匮肾气丸、贵由丸。

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