孕妇可以吃什么零食最有营养(孕妇可以吃什么零食)

燕会树
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大家好,小东来为大家解答以上的问题。孕妇可以吃什么零食最有营养,孕妇可以吃什么零食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

孕妇可以吃的零食有:一、瓜子。饭后吃瓜子是有好处的,因为葵花籽、西瓜籽富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素和多种维生素,能增强消化功能。吃瓜子可以激活整个消化系统,刺激消化液分泌,帮助消化。其次是栗子,栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖水化合物、钙、磷、铁等微量元素,可以健脾和胃。吃板栗可以强身健体,强健骨骼,有利于骨盆的发育成熟。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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