吃什么能保护牙龈不萎缩（吃什么能保护眼睛）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。吃什么能保护牙龈不萎缩，吃什么能保护眼睛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有很多种食物可以保护眼睛。健康正常的食物只要能提供眼睛正常的营养需求，就能起到保护眼睛的作用，所以健康的食物就能起到保护眼睛的作用。当然，你可以选择额外的食物，这些食物对眼睛的视网膜和视神经的发育有关键的成分，可能会起到更好的作用。一般推荐富含叶黄素和维生素A的食物，如猪肝、蛋黄或蓝莓等。但是保护眼睛最重要的是健康的生活，不仅仅是食物，而是健康的生活。不要过度用眼，疲劳，不要过度使用电子产品，保护眼睛最重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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