孕妇可以吃南瓜吗（孕妇可以吃南瓜吗）

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孕妇可以吃南瓜。南瓜营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙离子和铁离子，能补充孕妇和胎儿所需的营养，促进胎儿健康发育。还能有效预防动脉硬化，降低孕妇患糖尿病和妊娠高血压的几率。南瓜中含有的一些葫芦巴碱可以有效的预防癌症。而且南瓜中有维生素E，可以有效抗氧化，起到美容的作用。

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