怎样减掉大腿的肉（怎样减掉大腿上的肉）

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减少大腿肉的方法如下：1。积极参加体育锻炼，如跑步、快走、爬山、跳绳、骑车、游泳等。并利用燃烧大腿脂肪达到瘦大腿；2.多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、荞麦、燕麦、木耳等食物，可明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动。及时排出体内有毒废物，有利于瘦身减腿；3、按摩，按摩大腿可以促进局部血液循环，加速腿部新陈代谢，有助于水和脂肪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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