什么茶减肥又排毒养颜（什么茶减肥最好）

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对减肥有效的茶有很多种，首先是荷叶茶。喝荷叶茶的时候，最好空腹喝，可以泡得浓一些。荷叶可以消除脂肪，缓解便秘，所以可以用来减肥。其次，乌龙茶也是一种常见的减肥茶，能有效溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量。如果饮食油腻，此时喝乌龙茶可以消除油腻，每天喝可以降低胆固醇。最后，普洱茶可以降低血液中酯类化合物和胆固醇的含量，普洱茶还可以清热解毒。茶叶中含有微量元素和矿物质，可以降血脂、降血压、降胆固醇，温和养胃，还可以清肠。所以普洱茶也有很好的减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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