油麦菜的热量（油麦菜的热量是多少）

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油茶是一种富含维生素和矿物质的低热量蔬菜。一般100克油茶20卡左右。油茶具有清热解毒、利尿消肿的功效。特别适合夏天。能促进胃液和胆汁的分泌，促进消化。油茶含有镇静安神的营养成分，有助于睡眠，预防失眠。油茶有利尿消肿的作用。也是高血压、高血脂人群的好蔬菜。

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