苦瓜泡水喝的功效与作用（苦瓜泡水减肥吗）

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苦瓜泡水可以减肥。从中医的角度来说，苦瓜可以清热解毒，利湿润燥。摄入后可以加速体内水分的代谢，从而起到减肥的作用。从营养学的角度来看，苦瓜中纤维素的含量很高，还含有一定量的苦瓜甙。进入体内可促进肠道蠕动，改善便秘，加速脂肪分解，降血压、降血脂。但过量摄入可能会引起胃痛、腹泻，建议适量食用。

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