吃什么食物壮睾补肾见效快（吃什么食物壮阳最快）

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通过食物来支持阳只是一种辅助方式。如果有严重的勃起功能障碍，还是需要保证规范用药。不过正常人支持杨还是有不错的效果的。可以吃牡蛎、驴肉、泥鳅、羊肉等。这些食物可以在一定程度上提高你的性欲，特别是选择一些瘦肉。羊肉中的羊腰、鞭、睾丸可以在短时间内改善肾阳虚的症状，但是你也要注意虚而不补的问题。另外，鸡蛋也有一些壮阳作用，可以适当食用。也最好养成良好的生活习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食。

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