怎么才能让肩胛骨结节消失（怎么才能让肩膀变窄）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。怎么才能让肩胛骨结节消失，怎么才能让肩膀变窄很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

肩膀宽阔是健美的标志。对于成年人来说，骨骼的生长已经停止。想让肩膀看起来更宽，就要多做肩部肌肉的锻炼，尤其是三角肌。发达的三角肌让肩膀的肌肉线条特别饱满，视觉上显得更宽。三角肌的锻炼可以通过哑铃、引体向上等。具体的锻炼方法可以咨询健身教练或者康复医生。另外，多做扩胸运动，走路腰板挺直，长期坚持，肩膀会变宽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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