每天吃海带有什么好处（每天吃海带有什么危害）

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海带营养价值高，因含碘量高而受到人们的喜爱。但人体缺碘会导致甲状腺肿，而海带可以预防这种疾病，预防动脉粥样硬化，减少胆固醇堆积，预防白血病和骨痛。但每天吃海带会导致碘摄入过多，还可能诱发甲状腺肿。而且，海带中还含有少量的砷。每天吃海带也会增加砷的摄入，引起砷中毒。

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