每天吃多少蜂蜜合适（每天吃多少蜂蜜合适）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。每天吃多少蜂蜜合适，每天吃多少蜂蜜合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

蜂蜜一般的吃法是早晚各吃一次，每次一两次。一般可以用不超过60度的温开水冲服，或者早餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可以将蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中饮用。可以在参加运动或劳动前后食用，以提高血糖，增强体力，或快速消除疲劳。如果是用来治病，蜂蜜的日剂量可以增加到二两。如果是便秘患者，每天早上吃一两个蜂蜜左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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