柠檬水的正确泡法图片大全（柠檬水的正确泡法减肥）

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有新鲜的柠檬和柠檬干切片。你富含维生素C和膳食纤维。维生素C在高温下容易被破坏，导致营养成分流失。一般用来冲泡柠檬的水不要过热。一般温度在50到60度左右。柠檬中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道垃圾，对减肥有一定的作用。通常，你可以在饭后或睡前喝一杯柠檬水。

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