人一天需要多少卡热量（人的一天需要多少热量）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。人一天需要多少卡热量，人的一天需要多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

人体每天需要的热量与很多因素有关，如体重、体力活动等。会影响人体需要的热量。一个60公斤的人，休息时一天大约需要1500到1600卡路里。如果这个人一天需要适度的活动，他需要1800到2000卡路里。如果想时不时满足工作生活对热量的需求，三餐的热量分配比例最好在3:4:3。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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