多吃桃子的好处和坏处（多吃桃子的好处和坏处）

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桃汁丰富，含有蛋白质、有机酸、糖类、维生素、矿物质等营养成分，能生津止渴，解暑除烦；桃子含有粗纤维和果胶，有利于排便，缓解便秘症状；富含钾，少量钠，能起到利尿消肿的作用；中医认为，桃子能补益气血，滋阴生津，适合面色萎黄、肌肉消瘦、气血两虚的人食用。但是，桃子性温，不宜多吃。他们容易上火，引起腹痛、腹胀等疾病。吃多了也会产生饱腹感，增加肠胃负担。

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