一天老犯困睡不醒没精神怎么回事（老是睡不醒犯困没精神怎么回事）

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老年失眠、嗜睡、精神不振可分为生理型和病理型。身体嗜睡通常是因为前一天晚上休息不足或长时间训练，也可能是季节原因。只要适当补充睡眠，困倦状态是可以通过调理解决的。另一种是脾虚嗜睡，是由于身体脾气虚、饮食不当、情志因素、作息失调等导致的脾功能下降。对健脾食物的消化吸收有重要作用。营养食物在血液循环中集中在胃肠道，会造成大脑供血相对较少，产生困倦。

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