高钙食物有什么(高钙的食物有哪些)

胥容震
导读 大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。高钙食物有什么,高钙的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!含钙高的食物如下:...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。高钙食物有什么,高钙的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

含钙高的食物如下:1。牛奶及乳制品,如牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪、奶粉等含钙量高的食品。2.豆类及豆制品,如大豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮等,也含有较高的钙。3.蔬菜类食物,如苋菜、菠菜、芹菜、菠菜、荠菜等,这些蔬菜中也含有较高的钙。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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