糯小米有什么作用（糯小米的功效与作用是什么）

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糯小米富含蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素和多种矿物质，营养丰富，能提供人体所需的营养，增强体质，提高免疫力。糯小米能补中焦，健脾益肺，缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症状。经常食用黄米对人体有很好的保健作用，还能治疗失眠、冻疮、疥疮等疾病。可预防和治疗心血管疾病、糖尿病、肥胖症、口腔炎等。

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