来了大姨妈可以跑步吗（来大姨妈可以跑步吗）

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当你来月经时，千万不要跑步。因为特别是对于向前弯曲或者向后弯曲的子宫，经血就没有那么顺畅地流出来了。如果此时跑步是剧烈运动，可能会导致经血顺着输卵管流入盆腔。盆腔内会种植活性子宫内膜细胞，可能引起子宫内膜异位症。子宫内膜异位症在临床上不仅引起严重的痛经，约50%的患者还患有不孕症。所以经期跑步后果非常严重。建议经期可以适当散步，不会影响身体健康。另外，月经期也建议注意保暖，不要感冒，以免引起小腹疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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