刚怀孕可以吃苋菜吗（怀孕能吃苋菜吗）

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怀孕的时候可以吃点苋菜。苋菜富含膳食纤维、铁、钙、维生素C、维生素K等营养成分。吃苋菜对人体有以下好处：1。苋菜软滑，味浓，能润肠、清热、促进食欲。2.丰富的膳食纤维可以促进排毒，预防便秘。3.增强体质，促进儿童生长发育，增强免疫力。5.维持正常的心肌活动，促进凝血和造血及血液循环。但需要注意的是，孕妇不宜过量食用苋菜。

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