怀孕后便秘怎么调理(怀孕后便秘怎么办)

陈元希
导读 大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕后便秘怎么调理,怀孕后便秘怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!孕后便秘的治疗...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕后便秘怎么调理,怀孕后便秘怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

孕后便秘的治疗包括:1。摄入足够的水和膳食纤维。要求成年人每天摄入2-3L的水和至少20-30g的膳食纤维,并补充足够的通便食物,如香蕉、韭菜、芝麻、蜂蜜等。从小剂量开始逐渐增加。2.适当的体力劳动和运动,如散步、慢跑、揉腹、提肛等。3.养成良好的排便习惯,如早上或饭后2小时排便。排便时注意,减少手机和报纸的干扰。4.渗透性泻药,如乳果糖,可适量使用,每日1-2次,每次10-15ml,根据便秘的缓解情况逐渐增减,防止腹泻。6.如有必要,可使用少量开塞露促进大便排出。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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