青少年夜里睡觉腿抽筋是什么原因(青少年睡觉腿抽筋怎么回事)

聂宏仁
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青少年睡觉腿抽筋多是缺钙引起的。因为青少年处于生长发育期,新陈代谢旺盛,是骨骼发育的重要时期,所以这个时期对钙的需求量比较大。如果不及时补钙,缺钙后容易导致四肢肌肉痉挛。这种情况下,晚上睡觉很容易出现腿抽筋的情况,尤其是睡觉时腿伸直,会引起明显的小腿抽筋症状。所以这种情况发生后,平时可以多做户外运动,多吃含钙量高的食物,如虾皮、豆制品、乳制品,并适当口服钙片和维生素D治疗,促进腿抽筋的恢复。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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