苦瓜和什么搭配榨汁能减肥（生吃苦瓜能减肥吗）

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吃苦瓜可以减肥，因为苦瓜中含有苦瓜甙等营养成分，能有效清除体内多余的脂肪和糖分，可以减肥。但是，如果想减肥，苦瓜需要生吃。如果炒苦瓜，会破坏其营养价值，减肥失败。但是，吃苦瓜的时候，要注意。苦瓜本身是寒性食物，脾胃虚寒的人不适合吃。如果吃苦瓜，可能会造成脾胃损伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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