晚上吃木耳有什么好(晚上吃木耳好不好)

韦勇磊
导读 大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。晚上吃木耳有什么好,晚上吃木耳好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!晚上适量吃黑木...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。晚上吃木耳有什么好,晚上吃木耳好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

晚上适量吃黑木耳对人体有好处。黑木耳营养丰富,有益于人体健康。而且黑木耳有滋阴润燥的功效,对人体阴虚有改善作用。可以保养人体的肺部,增强肺部和呼吸道的抗病能力,抵御感冒,辅助治疗慢性气管炎;黑木耳能补血养血,改善贫血症状,润肠通便,对老年人肠虚便秘、习惯性便秘有很好的辅助治疗作用。但晚上过量食用黑木耳对人体健康有害,因为黑木耳性寒凉,过量食用会损害人体的脾胃功能,引起消化不良、便溏等不适。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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