女人肾虚吃什么比较好（女人肾虚吃什么好调养）

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分为肾虚、肾阴虚、肾阳虚，是阴阳两虚所致。女性肾阳虚常见，有精神萎靡、食欲减退、尿频、腰膝酸软、畏寒、嗜睡、多梦、关节肿痛、月经不调、白带性功能异常、面色晦暗、痛经、便秘等。肾阴虚的症状与肾阳虚相似，但也可能因肾阴虚而出现盗汗。肾阳虚的女性可以吃榴莲、韭菜、辣椒、狗肉、羊肉、山药、腰果、红枣、桂圆等。肾阴虚可以吃海带、黑木耳、乳制品等。

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