女性补血吃什么药（女性补血吃什么好）

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女性补血的最佳食材如下：1。阿胶炖红枣。可以用红枣30克，阿胶10克，文火炖半小时后服用。2、西洋参百合粥，西洋参30g，百合米100g各一份，一起煮粥可以补气，养血，益气。3.枸杞甲鱼汤。甲鱼一只，枸杞30克，文火煮两个小时。4.一些瘦肉蛋白，动物肝脏，牛奶和豆浆，新鲜蔬菜和水果，如菠菜炖在铁锅里。5.中医治疗。可以选择阿胶补血颗粒、调经止血颗粒。

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