牛油果会越吃越胖吗（牛油果会胖吗）

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吃少量牛油果不会导致肥胖。牛油果热量低，纤维素高，维生素丰富，能增强人体免疫力，促进新陈代谢。牛油果中含有的脂肪主要是不饱和脂肪，摄入体内可以加速脂肪分解，降低血压和血脂。但需要注意的是，如果吃多了，这种不饱和脂肪也会在体内转化为甘油三酯，容易使血脂升高。严重的话会导致肥胖。所以一般建议每天吃1~2个牛油果，不要吃太多。

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