哺乳期能吃桑葚子吗（哺乳期能不能吃桑椹子）

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哺乳期可以吃桑葚。桑葚含有多种微量元素，能养血补血。是产妇哺乳期滋补的佳品。桑葚含有较多的维生素，对产后身体滋养也非常好，那些微量元素也可以通过牛奶给孩子营养。桑葚籽营养价值高，口感好，适合大多数人食用。成熟的桑葚籽含有多种矿物质、维生素、氨基酸和微量元素，能帮助哺乳期妇女补血。桑椹子能增进食欲，润肠安神。桑椹子的果实富含维生素、有机酸和活性蛋白质。因此，哺乳期女性食用桑葚籽，可以促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，有助于提高睡眠质量。对于爱美的女性来说，桑葚的滋补作用有助于抗衰老，滋养肌肤，使脸色红润。

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