孕妇可以吃苋菜嘛（孕妇可以吃苋菜吗）

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孕妇可以吃苋菜。苋菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、矿物质等营养成分，可以提高孕妇的免疫力。首先，苋菜具有清热解毒的功效，可以辅助治疗上火、咽喉肿痛等症状。此外，苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，可以帮助孕妇改善孕期贫血，促进胎儿骨骼的生长发育。此外，苋菜还含有丰富的膳食纤维，孕妇食用后可促进排毒，预防便秘。

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