黑豆怎么吃能补肾（黑豆怎么吃最好补肾）

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黑豆是日常生活中常见的食物，经常和大米或小米一起煮粥，营养价值非常高。黑豆具有清热解毒、补肾养血、润肠通便、祛湿清热等多种功效和作用。值得一提的是，黑豆有非常好的补肾功效。可用于治疗肾虚、早衰等症。可煎醋泡服，也可每日煎碾成粉口服。另外最好配合黑芝麻等食材一起使用，补肾效果更好。

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