晚上吃玉米会不会胖（晚上吃玉米会胖吗）

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晚上适当吃点玉米不会导致肥胖。因为玉米本身是粗粮，热量不是特别高。每100克玉米含热量不到200卡，且富含纤维素、少量蛋白质和少量脂肪。适量吃一些玉米，可以有效促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而有一定的减肥效果。但需要注意的是，吃多了可能会导致腹胀，不利于身体的新陈代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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