湿气重会上火吗（湿气重会胖吗）

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患者长期湿气重会导致肥胖，体重增加后很难下来。这是因为生活作息、饮食不规律等原因，导致体内水分大量滞留，治疗起来非常困难。湿气重导致的肥胖患者要合理治疗，包括应用中药祛湿气，如沈凌白术散，效果很好。还可以锻炼，包括每天45分钟以上的有氧运动，快走、慢跑、游泳效果也很好。还应该进行饮食调整，减少热量摄入，这些都有助于提高你的身体素质。此外，包括刮痧、拔罐等其他方法也非常有利于减肥和除湿。

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