月经期吃什么能多排毒（月经期吃什么好排毒）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。月经期吃什么能多排毒，月经期吃什么好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经期忌吃辛辣、生冷、刺激性食物，多吃营养含量高的食物，如瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血液制品等。各种新鲜蔬菜水果，有利于补充营养，排毒。经期多喝水，勤排尿，保持会阴部卫生。如果平时血糖不高，经期可以喝红糖水，有利于排除体内毒素，促进子宫内瘀血排出。经期不吃冰镇水果，不喝冰镇饮料，以免腹胀腹痛，加重不适。可以多吃红豆，红豆有美容养颜、补血的功效。经期勤换卫生巾，避免性生活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！