女人经常熬夜吃什么补（女人经常熬夜吃什么好）

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建议吃以下几种食物：的第一种。苹果，含有大量的维生素和果胶，有抗衰老的作用；第二，可以多吃胡萝卜。胡萝卜含有大量胡萝卜素。胡萝卜素进入人体后，患者会转化为维生素A，可用于治疗眼部疾病，缓解熬夜导致的用眼过度。第三，牛奶、鸡蛋等。这些食物含有大量优质蛋白质，可以补充人体营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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