肾气虚吃什么药有效（肾气虚吃什么药）

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肾气虚可通过以下方法调节：第一种，杞菊地黄丸或生脉汤，治疗肾气虚效果较好；第二，饮食上尽量不要吃辛辣、刺激性、刺激性的食物，会加重病情。可以多吃黑米、黑豆、黑木耳等黑色食物，有补肾壮阳的作用；第三，在日常生活中，要尽量多运动。经常运动可以提高我们的体质，有一定的补肾壮阳的作用。

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