女生肚子有赘肉怎么减下去（肚脐下面的肉怎么减）

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这种情况一般认为是饭后不运动、久坐、肠胃吸收功能不好等。导致脂肪堆积。这种情况下，建议饭后半小时或一小时慢走，然后再做其他运动，比如瑜伽、健身、减肥操、呼啦圈摇等运动，可以减肚子。饮食一定要控制。不能吃油腻、油炸、零食等。主要是清淡的。还可以吃一些含有维生素和蛋白质的食物，达到营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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