减肥早晨可以吃包子吗（减肥早上可以吃包子吗）

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减肥期间，早上可以吃点素包子。不建议吃太多肉包子。肉包子的热量比素包子高很多。早上吃太多肉包子会导致热量在体内堆积形成脂肪，容易导致肥胖，不利于减肥。适量吃一些素食包子，既能补充人体所需的碳水化合物，又能增加体内的纤维素含量，可以促进肠道蠕动，改善饥饿感，有助于减肥。

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