导读 大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚上吃什么水果不发胖，晚上吃什么水果不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果晚...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚上吃什么水果不发胖，晚上吃什么水果不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果晚上吃水果，发胖的概率更高：
1.水果富含糖分，从营养学的角度来看，一克碳水化合物意味着糖分可以产生4千卡热量。如果晚上吃水果，容易导致过多的糖分进入体内，导致体内能量和脂肪储存过多，从而导致肥胖的高发。
2.从中医食疗的角度来说，水果多偏寒凉，夜间多偏阴寒。如果晚上吃水果，很容易让吃的其他食物在体内堆积，导致肥胖高发。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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