晚上熬夜白天能补回来吗（晚上熬夜白天能补回来吗）

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晚上熬夜后，可以通过白天睡眠来补充。但如果长期熬夜会导致患者生物钟的紊乱，那么即使辅以白天睡眠，也会对患者的身体产生一定的影响。经常熬夜容易导致白天昏昏沉沉、意识不清、注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡、嗜睡等症状。长期熬夜后，患者抵抗力下降，更容易感染病毒，出现感冒症状。女性经常熬夜会导致内分泌失调，月经失调，会使患者面色晦暗无光，这些都是熬夜造成的不良后果。虽然白天睡觉可以弥补患者的这些问题，但仍然不建议患者熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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