孕期脚抽筋走路酸痛（孕期脚抽筋怎么办）

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怀孕中后期，大约一半的孕妈妈都出现过腿脚抽筋的情况，非常难受，甚至疼痛。所以遇到抽筋时，首先要轻轻伸直膝盖，脚跟向前推，通过拉伸抽筋部位的肌肉来缓解抽筋。此外，还可以配合局部按摩或热敷。如果抽筋非常频繁，一定要寻求医生的帮助，找出具体原因。妊娠中晚期，最常见的抽筋原因主要是缺钙，身体重心的变化导致腿部负担加重，腿部肌肉疲劳，血液循环不畅或受凉。所以怀孕中后期一定要注意适当补钙，适当的体力活动，睡觉的时候稍微抬高小腿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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