鲫鱼汤下奶需要发汗吗（鲫鱼汤下奶吗）

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鲫鱼汤有很好的挤奶效果，特别是丝瓜鲫鱼汤的挤奶效果更好。鲫鱼汤富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素和钾、磷、镁、钙、锌、硒等矿物质。鲫鱼中的蛋白质、谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂能促进新生脑发育，提高脑细胞质量。鲫鱼中的维生素E可以调节内分泌和抗氧化，有利于产后身体的恢复。鲫鱼汤中的不饱和脂肪酸可以减少体内脂肪的合成，预防心脑血管疾病。鲫鱼中的矿物质能促进新生儿的骨骼发育，微量元素硒有很强的抗癌和抗衰老作用。

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