落枕怎么办呢（落枕怎么办好的快）

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落枕是因为晚上颈部姿势不好，或者感觉冷而引起的肌肉筋膜炎。这种情况会导致颈部被固定在特定的姿势，无法移动，旋转受限。对于急性疼痛，可以通过热敷、按摩、红外线理疗等方式缓解。一般用热毛巾热敷，敷在肌肉疼痛的部位，一个半小时，一天两次。热敷后，每次按摩局部肌肉十分钟。按摩时可以涂一些活络油或扶他林软膏，也可以口服金淑活血片和复方氯唑沙宗。通过以上方法，你可以很快好起来。

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