晚上睡前喝蜂蜜好不好（晚上睡前喝蜂蜜水好吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚上睡前喝蜂蜜好不好，晚上睡前喝蜂蜜水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上睡觉前不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量的糖分。睡前喝蜂蜜水后，血糖会迅速升高，血液黏稠度增加，患心血管疾病的风险增加。所以晚上睡觉前最好不要喝蜂蜜，尤其是中老年人。喝蜂蜜的最佳时间是早上。早上喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的功效。除此之外，对皮肤也有一定的好处，有美容的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！