坐月子吃什么下奶快又多（坐月子吃什么下奶快）

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母乳是婴儿最好的食物。如果产后母乳不足，就要采取适当的措施促进乳汁分泌。坐月子期间挤奶最快的方法是什么？其实还有很多食物有喂奶的作用：1。猪蹄花生汤是最常见的喂奶食品。猪蹄富含胶原蛋白，含油量高，花生中多种矿物质和维生素含量高。花生猪蹄汤能提供乳汁分泌所需的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，有很好的喂奶效果。2.鲫鱼炖豆腐也有很好的挤奶效果。

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