腰酸怎么办最有效的方法（腰酸怎么缓解）

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腰部酸痛的常见原因主要有局部受凉，或腰部长时间保持固定姿势，如久坐或站立，长期弯腰工作等，导致损伤日积月累。腰部酸痛一般可以通过以下综合治疗措施得到快速良好的缓解，即停在腰部，减少腰部活动量，下地时佩戴腰撑或腰围。对于症状明显的患者，也可采取药物治疗，如局部应用中成药、红花油或接骨水等。可以促进局部血液循环，加快腰酸恢复。也可以外用具有消炎止痛作用的扶他林软膏。如果症状严重，可以口服非甾体抗炎药、芬必得或扶他林片。

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