乳清蛋白粉什么时候喝吸收最好（乳清蛋白粉什么功效）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。乳清蛋白粉什么时候喝吸收最好，乳清蛋白粉什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

乳清蛋白粉主要是从蛋清中提取的蛋白质。乳清蛋白粉可以补充人体所需的氨基酸，平衡体内离子水平，延缓机体衰老，从而增强人体免疫力。健身增肌的人可以适量吃一些乳清蛋白粉，可以有效增加肌肉纤维的粗细。但需要注意的是，不建议过敏性疾病患者过多服用乳清蛋白粉，否则可能导致过敏症状加重，不利于健康。

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