黑枸杞和红枸杞哪个好（黑枸杞和红枸杞哪个好）

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黑枸杞和红枸杞各有千秋，但黑枸杞的营养价值相对更高，与红枸杞相比，补肾养阴的功效更显著。建议大家在选择枸杞的时候，可以根据自己的身体状况来判断，或者遵医嘱服用，这样会对身体有益，避免对身体造成不必要的影响。但是红枸杞的口感相对较好，所以选择黑枸杞还是红枸杞因人而异。

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